VEŘEJNÉ LEKCE

Tréninky vhodné pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Naučíte se gymnastice, mobility, komplexního bojového rozvoje a zvýšení kondice. Smíšená bojová umění MMA v sobě zahrnují: wrestling, box, kickbox, thaibox, BJJ a určité prvky i bojového umění.

• LANNA GYM
  PO a STŘ 18.00 MMA Wrestling Grappling / MMA STRIKING
  Rezervace na stránkách LANNA GYMU.

Forma tréninku, která zapojuje prvky technik ze vzpírání, crossfitu, atletiky a gymnastiky. Tréninky určeny pro začátečníky, tak i pro pokročilé sportovce. Při tréninku se hodně dbá na mobilitu těla, techniku, zvýšení kondice a zpevnění celého těla. Z tréninku si určitě odnesete skvělé pocity a hlavně zkušenosti!

• VTgym 
  ÚT a ČT 18:00
  Rezervace na stránkách VTgym 
• Cena jednoho tréninku 250 kč
• balíček 10 tréninků 1600 kč ( cena jednohoh tréninku 160 kč )

Učíte se zde jak správně používat bojové dovednosti a za jakých okolností se mají používat. Naučíte se disciplíně a dostanete základy gymnastiky a atletiky. Zapracujete na rozvoji pohybového aparátu, dále se učíte psychomotorickým tréninkům - jedná se o tréninky na rozvoj práce v týmu, komunikaci a rozvoji reflexních pohybů.

• LANNA GYM
  Po a STŘ 17.00
  Rezervace na stránkách LANNA GYMU.